AQUÍ Y AHORA
ATENCIÓN PLENA

Fecha: 17-24 de febrero y 3 de marzo

En este talleer aprenderas:

  • A entender cómo el desarrollo de la inteligencia emocional está relacionado con el manejo de pensamientos y emociones y cómo la atención plena puede contribuir en este manejo.
  • Técnicas de atención plena como la respiración y la meditación como herramientas que integran el triángulo de la atención.
  • A obtener información sobre cómo algunos hábitos como la empatía, la autocompasión y la gratitud generan felicidad.

CONTENIDO

MÓDULO 1

Miércoles 20 de enero de 5:00 – 7:00 pm

  • Inteligencia Emocional.
  • Atención Plena.
  • Respiración consciente.

MÓDULO 2

Miércoles 27 de enero de 5:00 – 7:00 pm

  • Triángulo de la atención.
  • Autogestión.
  • Autocompasión.
  • Meditación.

MÓDULO 3

Miércoles 03 de febrero de 5:00 – 7:00 pm

  • Estructura de amor y deseo.
  • Destino y correspondencia.

FACILITADOR: CATALINA CAICEDO

Fecha:
17-24 de febrero y 3 de marzo